A rotina de skincare coreana conquistou o mundo — e, se você é apaixonada por cuidados com a pele como eu, com certeza já se deparou com vídeos, tutoriais e resenhas que exaltam seus benefícios. Mas será que ela funciona para a nossa realidade aqui no Brasil, com nosso clima, estilo de vida e tipos de pele?
A resposta é sim — com algumas adaptações inteligentes! Neste artigo, vou compartilhar com você um guia completo da rotina de skincare coreana adaptado para brasileiras, com uma linguagem leve, baseada em experiência pessoal e focada em dicas práticas que realmente fazem diferença. Vamos juntas?
O que é a rotina de skincare coreana?
A rotina de cuidados com a pele da Coreia do Sul é famosa por seu detalhamento e consistência. Ao contrário do que muita gente pensa, não se trata de usar mil produtos caros — mas sim de criar um ritual de autocuidado, respeitando a ordem correta dos produtos e entendendo o que cada etapa oferece à sua pele.
Na versão tradicional, essa rotina conta com até 10 passos, mas é possível adaptá-la para 5 ou 7 sem perder sua eficácia — principalmente considerando nosso clima tropical.
Por que adaptar a rotina coreana à pele brasileira?
Nossa pele é diferente. Lida com muito sol, umidade em excesso (em algumas regiões), poluição e, muitas vezes, produtos que nem sempre são formulados para essas condições. Por isso, adaptar a rotina coreana à nossa realidade torna o processo mais eficiente e sustentável.
Além disso, nem todo mundo tem tempo (ou paciência) para seguir dez etapas todos os dias. A ideia aqui é manter o melhor do skincare coreano, mas de uma forma prática e acessível para a mulher brasileira.
Etapa 1: Limpeza com óleo (Oil Cleanser)
Sim, limpar a pele com óleo é o primeiro passo da rotina coreana. Pode parecer estranho, mas eu mesma notei muita diferença depois que incluí esse passo. O óleo dissolve resíduos de maquiagem, protetor solar e poluição sem agredir a pele.
Dica: Escolha um óleo de limpeza leve, não comedogênico (que não obstrua os poros) e com enxágue fácil. Aqui no Brasil, marcas como Bioré e Sallve têm opções ótimas.
Etapa 2: Limpeza com sabonete (Water-Based Cleanser)
Depois do óleo, entra o limpador aquoso, aquele que remove o suor, impurezas e restos de óleo que ainda podem estar na pele. Esse é o famoso “double cleansing”.
Minha dica pessoal: prefira fórmulas suaves, com pH equilibrado. Para peles oleosas, gel de limpeza é uma boa. Já peles secas se dão melhor com loções cremosas.
Etapa 3: Esfoliação (2 a 3 vezes por semana)
A esfoliação ajuda a remover células mortas e desobstruir os poros. A rotina coreana valoriza esfoliantes químicos suaves (como ácido mandélico ou BHA), em vez daqueles com grânulos agressivos.
Importante: Não esfolie todos os dias! Duas vezes por semana é mais do que suficiente para manter a pele luminosa e renovada.
Etapa 4: Tônico
Muita gente pula essa etapa, mas ela faz diferença. O tônico hidrata levemente e prepara a pele para absorver melhor os produtos seguintes.
Dica prática: escolha um tônico com ingredientes calmantes (como centella asiática ou chá verde) e sem álcool.
Etapa 5: Essência
A essência é um dos segredos do skincare coreano. É mais concentrada que um tônico, mas mais leve que um sérum. Ajuda na hidratação profunda e na regeneração da pele.
Se for adaptar, pode usar uma água dermatológica ou uma bruma hidratante com ativos como ácido hialurônico e niacinamida.
Etapa 6: Sérum ou Ampola
Aqui entra o tratamento mais específico: hidratação profunda, controle da oleosidade, clareamento de manchas, antienvelhecimento… tudo depende do que sua pele está pedindo.
Meu favorito atual: sérum com vitamina C pela manhã, e niacinamida ou ácido hialurônico à noite.
Etapa 7: Creme hidratante
Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. O segredo está em escolher a textura certa. Cremes em gel funcionam muito bem para climas quentes.
A função do hidratante é selar todos os produtos anteriores e formar uma barreira protetora na pele.
Etapa 8: Protetor solar (indispensável)
Esse passo é inegociável! O protetor solar é essencial para proteger a pele dos raios UV, evitar o envelhecimento precoce e potencializar todos os outros cuidados.
Escolha um protetor com FPS 30 ou mais, toque seco, e que se adapte bem à sua pele. Os asiáticos são excelentes, mas já temos ótimas opções nacionais também.
Etapas extras: Máscaras e cuidados pontuais
Máscaras de tecido são um charme da rotina coreana, e aqui no Brasil podemos usar de 1 a 2 vezes por semana, dependendo da necessidade. Além disso, você pode incluir:
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Produtos para área dos olhos
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Bálsamos labiais nutritivos
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Cuidados com acne ou manchas pontuais
Minha experiência com a rotina de skincare coreana
Eu comecei testando apenas 4 passos: limpeza dupla, tônico, hidratante e protetor solar. Com o tempo, fui acrescentando um sérum e uma essência, e senti minha pele mais hidratada, luminosa e uniforme.
Claro que nem todo dia consigo fazer tudo, mas adaptei para a minha realidade — e é isso que funciona: consistência e equilíbrio!
Produtos nacionais que se encaixam bem na rotina coreana
Uma dúvida muito comum que recebo é: “Preciso comprar produtos coreanos para seguir essa rotina?”. E a resposta é: definitivamente não! Claro que eles são incríveis, mas hoje temos diversas marcas nacionais que oferecem fórmulas excelentes e com preços mais acessíveis.
Por exemplo:
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Óleo de limpeza: o Cleansing Oil da Sallve é um sucesso entre as brasileiras e funciona super bem no passo 1.
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Tônicos: o da Simple e o da Needs (Droga Raia) são leves e sem álcool.
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Essências e brumas: a Bruma Nutritiva da Nina Secrets é uma opção prática, hidratante e fácil de encontrar.
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Séruns: marcas como Adcos, Creamy e Principia têm fórmulas com ativos potentes e eficazes.
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Protetores solares: o da Neostrata Minesol ou o Anthelios da La Roche-Posay são ótimos, mas a Nivea, L’Oréal e Bioré também têm boas alternativas.
O importante é lembrar que a qualidade dos produtos não está ligada ao valor que você paga, mas sim à sua fórmula, textura, compatibilidade com sua pele e constância no uso.
Como manter a constância mesmo nos dias corridos
Se tem uma coisa que a rotina coreana ensina, é que o cuidado diário, mesmo que simples, traz resultados reais ao longo do tempo. Não é sobre fazer mil passos em um dia e pular três. É sobre criar o hábito de se olhar com carinho e reservar uns minutinhos para você.
Aqui vão algumas estratégias que me ajudaram:
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Deixe os produtos organizados em ordem de uso. Isso facilita muito e economiza tempo.
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Comece com 3 ou 4 passos essenciais (limpeza, tônico, hidratante e protetor) e vá evoluindo.
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Use o tempo do skincare como um ritual: ouça uma música leve, acenda um incenso, respire fundo. Isso transforma o cuidado com a pele em um momento de relaxamento.
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Inclua a rotina na sua agenda, como um compromisso consigo mesma.
Você não precisa ser perfeita, mas precisa ser gentil com sua pele.
A diferença entre skincare e vaidade
Muita gente ainda acha que cuidar da pele é vaidade, futilidade, ou coisa de gente que “tem tempo sobrando”. E eu te convido a mudar essa visão. O skincare vai muito além da estética. Ele envolve:
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autocuidado
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prevenção de doenças de pele
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autoconhecimento
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reforço da autoestima
A cada vez que você passa um hidratante, está dizendo para si mesma: eu me importo comigo. E isso muda tudo.
Vou colocar aqui um video prático sobre o tema: 10 Passos da Rotina de Skincare Coreana para uma Pele Perfeita
Rotina coreana no verão brasileiro: dá certo?
Sim, mas com adaptações! O calor intenso e a transpiração exigem texturas mais leves, e muitas vezes dá para pular etapas como a essência ou a máscara, mantendo o básico bem feito.
Minhas dicas para o verão:
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Prefira séruns e hidratantes em gel.
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Aposte em tônicos calmantes e adstringentes suaves.
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Reforce o uso do protetor solar (e reaplique!).
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Use água termal para refrescar e hidratar ao longo do dia.
Mesmo nos dias mais quentes, manter a constância vale a pena — e sua pele vai agradecer.
Considerações finais
A rotina de skincare coreana adaptada para brasileiras é uma oportunidade maravilhosa de cuidar da pele com carinho e atenção, sem exageros ou regras impossíveis. O segredo está em conhecer sua pele, escolher os produtos certos e manter o ritual de forma leve e prazerosa.
Se você quer transformar o cuidado com sua pele em um momento de autocuidado verdadeiro, essa abordagem coreana é um ótimo começo.
E lembre-se: pele bonita é pele bem cuidada, independente do padrão.
Se você gostou do artigo, confira também: Procedimentos Estéticos para a Pele: Guia Completo para Rejuvenescer e Revitalizar
Conclusão complementar
O skincare coreano não é sobre comprar um monte de produtos e seguir um manual à risca. É sobre se reconectar com o momento presente, cuidar de si mesma com delicadeza e aprender a observar a própria pele com mais amor e paciência.
Adaptar essa filosofia à nossa realidade brasileira é possível, acessível e transformador.
Se você ainda não começou, que tal tentar aos poucos? Um sabonete certo, um bom protetor solar, um tônico suave — e pronto: você já deu o primeiro passo.
